Zwemmen is niet alleen een verfrissende manier om af te koelen op een warme dag, maar het is ook een complete lichaamsoefening. Het biedt een low-impact workout die de spieren versterkt, de conditie verbetert en stress verlicht. Of je nu in een zwembad, een meer of de oceaan zwemt, het gevoel van gewichtloosheid in het water is zowel ontspannend als verkwikkend.